Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
70,1 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 90,62g | Eiw: 139,53g | Kohlh: 209,97g.
Frühstück: Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Кофе, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ПК СМАК Икра Минтая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: ИП Тимошенко Рожок Вафельный с Начинкой со Вкусом Шоколада, Огурец (без Кожуры), Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Pretto Сыр Рикотта, ПК СМАК Икра Минтая, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Лимон, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Junior Athlete Протеин # 1, Наша Маша Кефир для Детей. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|