Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 101,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3678 kcal
|
Fett: 99,01g | Eiw: 247,11g | Kohlh: 439,00g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Монастырский. Zweites Frühstück: Hortex Клубника Замороженная, Сахар, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Молоко 1,5%. Brunch: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Mittagessen: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Calve Соус с Лесными Грибами, Astoria Сэндвич-Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Горошек Зеленый, Now Foods Omega-3, Куриное Филе, Льняное Масло. Nachmittagstee: Мистраль Рис Осман, Astoria Сэндвич-Соус, Куриное Филе, Льняное Масло. Abendbrot: Bonne Maman Варенье из Инжира, Мила Варила Варенье Малиновое, Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром. Abendessen: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, La Paulina Сыр Гойя, Куриное Филе, Льняное Масло, Яйцо, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Красная Цена Горошек Зеленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Delicato Кокосовое Масло. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|