Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 163,82g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Избенка Кефир Обезжиренный Термостатный 0,1%, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Abendessen: Рассольник, Красное Яблоко, Тыквенные Семечки, Помидоры, ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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