Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 341,95g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Royal Natillas Caseras, Pan Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos, Arroz Blanco. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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