Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 18,23g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 123,33g.
Frühstück: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Растишка Творог с Бананом, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Mittagessen: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Abendessen: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Голден Яблоко , Магнит Гранат, Санта Бремор Крабовое Мясо. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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