Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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94 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 25,38g.
Frühstück: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Koffie met Melk, Koffie met Melk. Abendessen: Gebakken of Geroosterde Zalm, Tomatensoep met Balletjes. Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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