Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 145,53g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim. Mittagessen: Óleo de Soja, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Margarina, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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