Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
756 kcal
|
Fett: 41,22g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 43,94g.
Mittagessen: Perdigão Mortadela de Frango, Tomates, Tomates, Almeirão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Perdigão Mortadela de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Chocolate. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denise Marques Melo's Gewichtsverlauf
|