Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 42,79g.
Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Вареное Яйцо. Abendessen: Кальмар Отварной, Соевый Соус, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Шампиньоны Тушеные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Halls Леденцы, Яблоко Зеленое. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dj_stotskaya's Gewichtsverlauf
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