Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: MiraLAX Miralax, Cinnamon, Kroger Vitamin B Complex, Aquafina Water (16.9 oz), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Folgers Black Silk, Turmeric (Ground), GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Tone's Cayenne Pepper. Mittagessen: Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Canadian Bacon, Denny's Meat Lover's Omelette . Abendessen: Natural Ice Beer, Sodexo Chicken & Corn Chowder, Turkey Hill Diet Green Tea. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Christie Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil, Bumble Bee Sardines in Oil, Utz BBQ Flavored Pork Rinds. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
No gain is good! And every day we all have those "0 lbs lost" days. You got this.
19 Nov 19 vom Mitglied: Quiet-one
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I do. I only record on days I've lost. Might be silly but it helps me more to see a lower weight every week than the up and down everyday (my weight can fluctuate 5-6 pounds easily)
19 Nov 19 vom Mitglied: bunnyslave
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I'm with Bunnyslave, I do record some ups but try to record loss for motivation. Not fooling anybody, but I too go up and down...a bad day can make me hold water and weigh up to 4lbs more.
19 Nov 19 vom Mitglied: Ginsin
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19 Nov 19 vom Mitglied: NiaFM
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19 Nov 19 vom Mitglied: binkytexas
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jcmama777's Gewichtsverlauf
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