Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
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73,0 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1600 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Special K Protein Plus Cereal, mocha hot chocolate, 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: saltines, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. Abendessen: ketchup heinz, french fries, fish sandwich, Upper Ten Mile UP Fish Fry pineapple fritters. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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shmiller's Gewichtsverlauf
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