Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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113,6 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 27,22g | Kohlh: 45,97g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Salada Vinagrete, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leandroooooo's Gewichtsverlauf
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