Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 189,96g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe, Ikan Bandeng. Mittagessen: Usus Ayam, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Mie Bakso, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Delfi Hot Cocoa Indulgence, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rusdiana87's Gewichtsverlauf
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