Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Bakmi, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Jahe, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pempek. Abendessen: Fullo Fullo Blasto, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kecambah, Wortel Dimasak, Telur, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim). Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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