Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 113,44g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: Матча, Paladin Соус Майонезный Перечный, Formaggi Сыр Козий Плавленный с Розмарином и Чесноком, Русское Море Форель Слабосолёная, Дихлеб Хлеб Чистый Ржаной. Mittagessen: Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Abendessen: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Булгур (Вареный), Межениновская Птицефабрика Цыпленок-Табака. Snacks/Sonstiges: Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tashvaar's Gewichtsverlauf
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