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БУЧ - 1 день (безуглевожный день)
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 141,49g | Kohlh: 28,18g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Помидоры, Philadelphia Сыр, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Scitec Nutrition Протеин Козеин, Телятина Отварная. Abendessen: Репа, Помидоры, Рыба Гренадер. Snacks/Sonstiges: Calve Арахисовая Паста Кранч Calve, Яичный Белок, President Творожная Традиция 5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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