Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Омлет или Яичница с Грибами, Кускус (Вареный). Mittagessen: Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Сушеные Бананы, Миндаль, Яблоко Зеленое, Кофе, Roshen Чёрный Шоколад 78%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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olha.hapshenko🍋's Gewichtsverlauf
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