Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 61,40g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: Air, Lontong, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife NRG. Mittagessen: Air, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Herbalife Herbal Concentrat, Telur Dadar, Air. Snacks/Sonstiges: Roti Keju. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekafith's Gewichtsverlauf
|