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Gaining 300 grams a week. 🤣
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91,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 128,81g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 310,20g.
Frühstück: Peanut Butter, Woolworths Cape Seed Bread. Mittagessen: Pasta with Cheese and Meat Sauce. Abendessen: Bananas , Apples , Wimpy Small Chips, Woolworths Chicken Kiev. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Butter (Salted), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Tea with Milk, Sweets. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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