Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 36,98g | Kohlh: 49,68g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Marul, Domatesler, Salatalık, Mis İzmir Tulum Peyniri, Zeytin. Mittagessen: Ceviz, Mandalina, Kivi Meyvesi. Abendessen: Hindi Göğsü Eti, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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halemsii's Gewichtsverlauf
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