Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 55,85g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Leimer Backerbsen, Äpfel, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Schinken (Extra mager), REWE Bio Emmentaler, Ja! Geriebener Emmentaler, Brokkoli, Blumenkohl, Zucchini, Birkenhof Möhrengemüse. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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