Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2086 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 208,19g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Fibre One Salted Caramel Square. Mittagessen: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tesco Cheesy Curls, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Grapes, McCoy's Ridge Cut Salted Crisps, Cheetos Flamin Hot Puffs, Smarties, Smarties. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Boxen - 2 Minuten, Bodybuilding - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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