Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 280,77g.
Frühstück: Faixa Azul Queijo Parmesao, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Aurora Salame. Mittagessen: 3 Corações Cappuccino, Garoto Chocolate Talento Diet, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Ceviche. Abendessen: Goiaba Vermelha, Mangas, Quiabo Cozido, Frooty Sorbet de Açaí com Guaraná, Peta Caseira Biscoito de Polvilho . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|