|
ÄNTLIGEN en annan tiotal siffra..
|
89,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 86,14g.
Frühstück: Quaker Havrefras, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Mittagessen: Kaffe med Mjölk, Kranvatten, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Nötkött, Vitt Ris. Abendessen: Coop Fettfri Dressing Vitlök, Gurka, Blandad Sallad, ICA Pastrami , Kolsyrat Vatten. Snacks/Sonstiges: Pralin, Mjuk Gräddost, Annas Pepparkakor. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Nov 19 vom Mitglied: Boouuii
|
20 Nov 19 vom Mitglied: Kaneli@
|
Bra jobbat! Jag är också nära samma tiotal men har några hg kvar!
20 Nov 19 vom Mitglied: CamKomRedo
|
Fantastiskt! Ös på! Sådant här inspirerar än själv väldigt mycket. 💪🏻🙂
21 Nov 19 vom Mitglied: jennifersresa
|
Så roligt! Det är så peppande just detta när man läser att det dyker upp en annan tiotalssiffra. Heja! Bra gjort!
25 Nov 19 vom Mitglied: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenaninna's Gewichtsverlauf
|