Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 193,62g | Kohlh: 205,55g.
Abendessen: 삼양 마라탕면, 닭가슴살, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Snacks/Sonstiges: 생맥주. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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