Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 175,34g | Kohlh: 242,67g.
Frühstück: Шаурма с Курицей, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Confer Тростниковый Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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