Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 127,78g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Queso Costeño, Brócoli, Taeq Claras de Huevo, Horneaditos Mogolla Blanca. Mittagessen: Plátano Frito, Plátano Macho, Cebollas, Pimentón, Aguacate, Camarones. Abendessen: Pasco Yogurt Griego Natural, Bimbo Pan Vital Frutos Rojos, Taeq Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Heladería Americana Frozomalt Light, Supercoco Supercoco, Gelatina de Pata. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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