Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 57,58g.
Frühstück: Desinchá Chá. Mittagessen: Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Perdigão Mortadela de Frango. Abendessen: McDonald's Quarterão com Queijo. Snacks/Sonstiges: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cenouras. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Denise Marques Melo's Gewichtsverlauf
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