Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 261,38g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Milfina Butter , Laugenstange. Abendessen: Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Zucchini, Davert Bulgur, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: DM Bio Hirse Flips, Dextro Energy Magnesium, Braeburn Äpfeln, Brandt Hobbits Kernig, Gutfried Putensalami, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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