Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 252,11g.
Frühstück: Prezunic Queijo Muçarela , Plus Vita Pão de Forma Integral, Crepioca, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sal, Croutons Simples, Alface de Folha Verde, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Sadia Linguiça Fininha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Fritz & Frida Feijão Carioca . Snacks/Sonstiges: Skol Cerveja, Peras. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gupedrozo's Gewichtsverlauf
|