Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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112,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 95,94g.
Frühstück: Smucker's Sweet Orange Marmalade, Raisin Bread, Cream (Half & Half), C&H Cane Sugar Cube, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Lucerne Shredded Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , House Salad, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Strawberries, Kraft American Cheese Slice, Tomatoes, Baby Carrots, Trader Joe's Honeycrisp Apple. Snacks/Sonstiges: PRE New York Strip Steak, Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, M&M's Milk Chocolate M&M's, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Michelob Ultra Light Beer. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bigguyy's Gewichtsverlauf
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