Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 108,94g.
Frühstück: Pisang, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis Light, Tempe. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Labu Dimasak, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin. Snacks/Sonstiges: Teh Manis. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elisfinanti's Gewichtsverlauf
|