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Alon-alon waton kelakon 😎
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 88,19g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 321,50g.
Frühstück: Nanas, Telur Ceplok, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Energen Energen, Ikan Bandeng Goreng, Kopi. Mittagessen: Good Day Mocacinno. Abendessen: Martabak Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Tape Singkong, Semangka. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Gula Pasir, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rizki hidup sehat's Gewichtsverlauf
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