Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 110,78g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 232,10g.
Mittagessen: 배, 배, 해물파전, 쑥절편, 사과 (껍질 제외), 다크 90%, 녹차가루, 코코넛가루, 생크림, 달걀, 닭가슴살, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 파리바게트 제주 녹차 롤케익, 방울 토마토, 모카번, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉. Snacks/Sonstiges: 다크 90%, 녹차가루, 코코넛가루, 생크림, 달걀, 국수, 절편, 당근, 닥터넛츠 프리미엄 골드. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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