DanielleHelt's Notizen, 20 Nov 19

eu odeio o espelho...
54,3 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2019:
1779 kcal Fett: 65,27g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 151,41g.   Mittagessen: AdeS Leite de Amendoas, União Açúcar Cristal Orgânico, Ovo, Leve Crock Farelo de Aveia sem Glúten, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Açúcar, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Sococo Leite de Coco Tradicional. mehr...
1964 kcal Bewegung: Spinning - 45 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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