Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Tempe, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Jahe, Kecambah, Tomat Ceri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Mie Shirataki, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Mangga, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Alpukat. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Jahe, Petai, Tahu, Kue Bolu. Snacks/Sonstiges: Chatime Bubble Milk Tea, Ellenka Fiber Creme, Stroberi, Alpukat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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