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昨晚54.一般情况早上都是-1.最近都是减0.5左右。应该代谢低的缘故，考虑慢慢增加点卡数，提高提高代谢。
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 161,36g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 146,02g.
Frühstück: 鸡肝, 大豆/黄豆（水煮）, 炒韭菜. Mittagessen: 饼皮／酥饼皮, 鱼丸, 金针菇, 绿叶生菜, 茼蒿, 涮羊肉. Abendessen: 番茄, 伊利 伊利纯牛奶. Snacks/Sonstiges: 甜巧克力糖. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mamihou's Gewichtsverlauf
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