|
27,2 % жира
68,6 % мышцы
|
60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 46,84g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 216,24g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Ашан Грецкий Орех Очищенный, не Молоко Сливки 12%, Геркулес Геркулес Традиционный , Смак Булочка с Марципаном. Mittagessen: Перекресток Булочка Фитнес, Лента Винегрет Классический, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Мёд, Смак Булочка с Марципаном, Перекресток Булочка Фитнес. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Синий носок's Gewichtsverlauf
|