Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 143,80g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Айва, Говядина, Сыр Сулугуни, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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