Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 58,86g.
Mittagessen: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 계란후라이, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 일반 프렌치 토스트, 뚜레쥬르 마늘빵, 파리바게트 야채빵. Abendessen: 데체코 올리브오일, 블루베리, 딸기, 매일 사워크림, 배추김치, 양배추, 아보카도, 새우구이, 파프리카, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Snacks/Sonstiges: 루어팍 가염버터, 밤, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yuheejjang's Gewichtsverlauf
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