Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
95,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 56,93g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сметана , Запеканка с Манкой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Mittagessen: Булгур (Вареный), Calve Соус Тартар, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Капучино, Леовит Батончик-Мюсли, Яблоко, Творожная Запеканка, Холодный Кофе со Сливками. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|