Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4306 kcal
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Fett: 90,98g | Eiw: 207,68g | Kohlh: 633,19g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Pizza Hut Pizza Margherita, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate Blanco Con Coco, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Bahlsen Russisches Brot, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Feigen, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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