lydmila.melniko's Notizen, 21 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
103 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 36 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2019:
1358 kcal Fett: 67,47g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 118,09g.   Frühstück: Кофе, Эколь Пастырма Халяль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Mittagessen: Яичница, Капуста Тушеная. Abendessen: Маслины, Буше Зерновой Багет,  Печень Куриная Обжареная с Крахмалом. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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