Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 10,17g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 87,65g.
Frühstück: Caffè, Caffè (Espresso), Zuegg Marmellata di Amarene, Auchan Pane Bauletto Integrale. Abendessen: Amaro, Peroni Birra, Ceci, Panini Integrali, Auchan Insalata Iceberg, Fettina di Vitello. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Paolo.pazzo's Gewichtsverlauf
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