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Sick yesterday. I ate some fat + protein, but not as much as usual. And zero coffee.
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 140,72g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 10,84g.
Frühstück: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Almond Butter, Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (made from Ground), Jones Dairy Farm All Natural Little Pork Sausages (2), Egg. Mittagessen: Beef Tallow (Fat) , Fresh Express Cole Slaw, Bubba Burger Certified Angus Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Mezzetta Homemade Style Basil Pesto. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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tech nerd's Gewichtsverlauf
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