Altosvuelos's Notizen, 21 Nov 19

Después de 5 días de viaje subo 2 kg. Comí mucho, dulces e hidratos y volvió la ansiedad por comer dulce. Es increíble lo que pasa cuando tomas dulce, se despierta el monstruo que llevas dentro.
70,5 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 21 November 2019:
604 kcal Fett: 33,50g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 42,31g.   Frühstück: Piña, Nespresso Café Capsulas, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pipkin Harina Coco Orgánico Pipkin, Huevo. Mittagessen: Sunny Via Sirope de Agave, Danone Yogur Edición 1919, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Hacendado Lomo De Cerdo Al Ajillo. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate Negro con Frutas del Bosque. mehr...
Zunahme von 2,0 kg pro Woche


Kommentare 
Me pasa lo mismo... pura droga el azúcar 🤦🏽‍♀️ 
21 Nov 19 vom Mitglied: Paleoguerrera

     
 

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