Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 44,20g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 345,99g.
Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Hoka Hoka Bento Simple Set Teriyaki 1. Snacks/Sonstiges: Snack Cracker, Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, with Added Ascorbic Acid, Sweetened with Sugar) . mehr...
|
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Body Combat - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dayswithyuni's Gewichtsverlauf
|