Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 10,60g.
Mittagessen: Bergader Queijo Azul , Bacon Curado ou Defumado, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cupim Assado. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Bergader Queijo Azul . mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Esteira - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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laislara1's Gewichtsverlauf
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