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체중x
8시 식사1: 낫또,익힌야채,마요,아메리카노
1시간 지나니 배부르네.
10시 똥 이만~큼! 시원.
12시 20식사2:닭볶음탕(양념),깍두기
15시 간식1: 치즈30
19시 간식2: 포도 한주먹
몸살 난듯 몸이 쑤시다.
수업 너무 많이 해서 무리했다..
23시 2.3 미약한 체지방분해.
포도 먹었더니 케톤 확 줄어들었네?
유지가 되긴 되는거였어.
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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