Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 127,92g | Eiw: 127,73g | Kohlh: 198,36g.
Frühstück: Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Mittagessen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole), Kroger Chicken Wing Drummettes, Litehouse Foods Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Abendessen: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Gallo Salame Italian Dry Salame, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole Bananas. mehr...
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4048 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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